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重庆天气预报,懋,偈-火车品牌-优惠购信息-火车沿线本地新闻

2019年05月15日 10:22:28     作者:admin     分类:国内时事     阅读次数:240    

长期用嘴呼吸会让人变丑。

其实很口腔学界早已注意到了异常的口腔姿势对脸部正常发育所造成的影响。

下图是女孩六岁的照片(图左),此时,她已经开始有了很严重的口呼吸,几乎全部呼吸都嘴来完成。九岁时(图右),我们都能看到了显著的不同,很多人会说,这孩子长残了,撇开五官的变化不说,光看那牙就歪了,两颗门牙龅了出来,总体来说这个孩子看上去不健康。

口腔专家们总结出一个规律,口呼吸者几乎都会发育具有相同特征的容貌。他们还做了个实验,堵住猴子的鼻子,使他们必须用嘴呼吸,不出意料,猴子们的脸也开始变长,咽管变窄,牙齿开始不齐,正如有口呼吸习惯的人类。

研究表明,一直用嘴呼吸的话,只要2-3年就有可能就会对面容造成巨大的影响。这种影响虽然短时间内不明显,但是经过对比还是能看出惊人的变化的。

注意:长期用嘴巴呼吸眼睛会下垂,面部肌肉会坍塌,下巴会渐渐没有,颧骨会变高!嘴还闭不上!

如何才能改正用嘴呼吸的坏习惯呢?

01正确的呼吸习惯

人在日常呼吸的时候,要学会下意识的让自己的嘴巴闭紧,然后让舌头去顶自己的上腭,要尽量让自己的鼻子独立完成呼吸的整个过程。

在休闲的时候,其实人是可以下意识的训练自己用鼻子进行呼吸的习惯,比如腹式呼吸也是一种非常好的训练方式。

若是在晚上睡觉的时候,会不知不觉间进行张开口呼吸,那么可以去医院检查一下自己是否存在鼻甲肥大,或者是鼻炎,又或者是鼻窦炎等,还可以在网上购买一些专门防张嘴呼吸的辅助器具来进行纠正这些不良的习惯。

02改善鼻炎引起的鼻子堵塞

人大多数的鼻炎,其最根本的原因就是由于体内寒邪内聚,痰浊内停,因此若要进行内调的话,便要注意自己的饮食、生活起居,那么在饮食上就不要吃这么多生冷瓜果或寒凉食物。

要记得,不管夏天再怎么炎热,都要注意别吃太多西瓜、吹太多空调、喝太多冷饮,要知道这些虽然可以帮你解暑,但是也会伤害你身体里面的阳气,它们会将湿邪之气带到你的身体,会让你的鼻子堵塞更加难以治愈。

当然除了需要调整自己的饮食与起居以外,也是可以通过按揉我们人体的上星穴位、鼻通穴位以及迎香穴位,来进行缓解鼻子堵塞。

如果你身边的朋友或小孩有用嘴巴呼吸的坏习惯,请一定要记得提醒他们改掉这个坏习惯噢。

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